Présentation

L'activité régulière est la séance hebdomadaire d'une heure de gymnastique le mardi à 19h à la Salle villageoise, durant les mois de septembre à avril. Sous la conduite d'une monitrice expérimentée, notre gym mixte, tonique, en musique, comprend une partie d'échauffement, puis du maintien physique, du cardiovasculaire et finalement des exercices de stretching. De plus, nous disposons de plusieurs sortes d'engins qui nous permettent de diversifier agréablement les leçons. Si vous avez envie de bouger, de faire du sport sympa et varié, alors venez nous rejoindre !L'activité régulière est la séance hebdomadaire d'une heure de gymnastique le mardi à 19h à la Salle villageoise, durant les mois de septembre à avril. Sous la conduite d'une monitrice expérimentée, notre gym mixte, tonique, en musique, comprend une partie d'échauffement, puis du maintien physique, du cardiovasculaire et finalement des exercices de stretching. De plus, nous disposons de plusieurs sortes d'engins qui nous permettent de diversifier agréablement les leçons. Si vous avez envie de bouger, de faire du sport sympa et varié, alors venez nous rejoindre!

L’ASM a depuis sa création aussi toujours eu pour habitude de faire des activités sportives diverses comme du vélo, du ski, de la course à pied, du karting, des marches et d’autres sports selon les idées des membres et même de participer à des courses populaires comme par exemple l'Escalade ou Rominger.

L'ASM organise diverses activités sportives et récréatives, une fois par année, par exemple:

> bowling à Echandens en mai

> pétanque avec la Boule de Mex sur son terrain en juin

> swin-golf ("petit-cousin du golf") à Lavigny en juillet et minigolf

> marche d'une journée au Jura ou dans les Alpes en juillet - août

> ski de piste ou ski de fond en janvier - février

En outre, d'avril à octobre, une fois par mois un après-midi de semaine, une marche est destinée principalement aux seniors, d'une durée de 2 heures environ. Nous parcourons la région, chaque fois à un endroit différent, pas trop éloigné de Mex avec un court trajet en voitures groupées.

La traditionnelle distribution des sapins de Noël, au refuge un samedi matin, est dévolue à notre Association, par délégation de la Municipalité. Toute l'équipe y participe de manière active, puisque les dames confectionnent des tartes et autres desserts, alors que les hommes font les grillades et assurent la logistique.

Si vous êtes intéressés par l'une ou l'autre des activités, n'hésitez pas à contacter un membre du comité qui se fera un plaisir de vous donner toutes explications complémentaires.

Notre comité se présente sous la rubrique: Comité

Vous pouvez nous contacter sous la rubrique: Contact

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